Escuela de Hatha Yoga · Villa del Cerro, Montevideo
Mente, cuerpo y espíritu
Fundada y dirigida por Danilo Mier
Una práctica adaptable, restaurativa y espiritual, pensada para acompañarte en cada etapa de la vida — con especial atención a adultos y adultos mayores.
La Escuela
Yoga Tridimensional nace en 2021, creado por Danilo Mier a partir de su formación como profesor de Hatha Yoga y de una década de práctica personal.
Proponemos una práctica adaptable, restaurativa, preventiva y espiritual, que respeta las posibilidades de cada persona y entiende el yoga no solo desde el trabajo físico, sino también desde su dimensión interior.
Buscamos que el yoga acompañe a la persona a lo largo de las distintas etapas de la vida, promoviendo movimiento, conciencia corporal, respiración, equilibrio y conexión interior.
El Método
Un método desarrollado a partir del Hatha Yoga que contempla a la persona como un ser integral.
Movimiento consciente, posturas, movilidad y respiración, para favorecer fuerza, equilibrio y flexibilidad desde un enfoque adaptable y restaurativo.
Respiración, concentración, reflexión y filosofía del yoga, para desarrollar una mayor conciencia de uno mismo y del presente.
Un espacio de conexión interior, trabajo energético y crecimiento espiritual, entendiendo el yoga como un camino que trasciende lo físico.
Beneficios
Mejora de la movilidad, flexibilidad, equilibrio, coordinación y fuerza, a tu ritmo.
Respiración consciente, concentración y relajación para momentos de calma y presencia.
Una mirada preventiva y de cuidado: sin competir ni buscar la postura perfecta.
Atención a la energía y la respiración, para una experiencia de vitalidad y equilibrio.
Un espacio para el autoconocimiento, la introspección y la conexión interior.
Diálogo, encuentro y crecimiento compartido, con respeto y aprendizaje.
Clases
Basadas en el Hatha Yoga. No se necesita experiencia previa ni ser flexible.
Te abrimos WhatsApp con el mensaje listo. Tu primera clase es sin costo.
Dirección de la escuela
Instructor · Fundador y Director
Su vínculo con el yoga comenzó años antes de su formación, acumulando cerca de una década de práctica. En 2021 se formó como profesor de Hatha Yoga y desarrolló el método de Yoga Tridimensional, integrando el trabajo corporal, energético y espiritual.
Su trayectoria espiritual comenzó de muy joven: desde los 15 años desarrolla su labor como médium, continuando una tradición familiar.
Instructor de Hatha Yoga – Médium – Maestro de Reiki – Registros Akáshicos
Formación
Dos caminos dentro de Yoga Tridimensional: aprender a enseñar y sumarte institucionalmente.
Preparamos personas capaces de comprender, practicar y transmitir el yoga respetando la esencia de Yoga Tridimensional.
Certificación: Instructor de Hatha Yoga
Quiero formarme en la escuelaQuienes completan la formación pueden postularse para representar a la escuela o incorporarse como profesores de una sede.
Mente, cuerpo y espíritu
Quiero formar partePreguntas frecuentes
Contacto
Ecuador 1680 esq. Grecia · Villa del Cerro, Montevideo